有一些非常棒的事情(并不是真正的事情)伴随着生活中更少的事情，忙碌，压力和债务而来。你可以期待在家里享受更多的空间，在你的日常生活中享受更多的平静。仅仅出于这些原因，我建议你开始行动，或者少花点时间进入下一个阶段。

作为额外的奖励，你还可以获得一些相当酷的超能力，通过放手那些把你拖下去的事情。这里有一些我经历过的，你可以期待，或者你也有这些超能力……

存在
我可以专注于整个对话，而不用查看手机，不用担心过期的账单，也不用被待办事项所困扰。这听起来像是我们都能做到的事情，但这需要练习，也需要去除我们很多人都有的那种“做什么都做，把所有的球都放在空中”的心态。我认为这是一个很大的成就。这比你想象中更值得注意的是，和某人说话，或读一本书，或做任何事情而不去想，“哦，糟糕，我错过了一些东西，因为我分心了。”

对你和你周围的人来说，集中注意力、全身心地投入是不可思议的。

暂停
在很多情况下，在反应前停顿的能力会拯救你。你知道事情在你有机会阻止之前，你是怎么脱口而出的吗?你会多么希望他们没有出来?短暂的停顿会帮助你考虑和选择你的言语,你的反应,适合你的下一个步骤。练习在说话、吃饭或购物前暂停。在你让自己的一天处于自动驾驶状态之前停下来，问问自己是否有更好的方法。暂停可以让你对自己的选择更有意识、更深思熟虑。当你生活在更少的压力下，以最快的速度完成所有的事情时，你会有更多的时间停下来休息。考虑以下七个地方，让你的生活更平静。

下的反应
一旦你掌握了暂停的力量，对事情的过度反应将不再与你产生共鸣。在你的生活中有了更少的压力之后，你会自然地抵制在情绪紧张的情况下失去理智的额外戏剧和感觉。控制反应会更好地服务你的心脏和你周围的心。当你从你的反应中去除过去，你就能更快地走向一个合理的解决方案。

耐心
一旦你用5年时间整理物品，3年还清债务，甚至更长的时间用其他方式简化生活，你就可以利用耐心的力量了。你就会知道,心脏水平,好东西需要时间,改变习惯不会一蹴而就,逐渐地转变本身就是一个超级大国。花多长时间就花多长时间。

错过的快乐
当你发现你其实更快乐的生活，你会发现满足。当你停止追求幸福时，你会发现幸福比你想象的更容易获得，除了你自己，没有什么能让你幸福。把你的“信息控”变成“信息控”。

松握
松握的超能力让你看到，当你认为有什么东西抓住你的时候，是你自己在紧紧抓住它。这种超能力提醒你，“我可以松开我的手，放松，松开，松开我的手吗?”

呼吸
我知道，我们都呼吸。这怎么会是超级大国呢?呼吸成为一种超级能力，当你把它从呼吸生存呼吸茁壮成长。大深,保护生命的呼吸将会支持你所有的其他超级大国。我最喜欢的一种方法是，用鼻子缓慢地深吸一口气，憋上几秒钟，然后用嘴呼出。说真的，现在就试试吧。它改变的事情。这是一个超级大国。

我们的超级大国将受到考验。即使简单，我们也会失去耐心。我们会反应过度。我们会忘记暂停和深呼吸。事情仍然会很混乱，因为我们不能简化我们的方式来实现完美的生活。这是好的。