那些日子她念叨，看来我花了我大部分时间删除电子邮件，忽略电话，并派出随机salesy，低俗的短信。在这样的日子结束，我想知道经过多年的简化了我的生活，我觉得这样不堪重负。虽然我已经做了停止混乱，东西，繁忙的工作的流入的一个不错的工作，显然还有需要做更多的工作。

根据我们最近的调查结果年社区调查，我看到你知道还有待太多工作要做。我们必须继续回来的基本知识，无论我们是刚刚起步或年进入简化我们的生活。感谢您的反馈，我在我家和以后的文章中保持简单基本的初衷。manbetx手机版登录我们必须继续回来！

今天的简单基础知识文章是不是decluttering而是有少，借此清理。

简单基础知识：减缓噪音和东西的流入

即使在你放手的一两件事，让缓慢流入的承诺。就像decluttering，我建议你把它慢慢地集中在一个区域，在一个时间。看看下面的建议，并挑选一个。缓慢流入的今天，给你decluttering努力一个机会有所作为。如果事情在未来快比他们出去，你可能会更加努力地工作比你要。

东东
从工作或会议，网上订购免费的东西，“只是捡了几件事情，”地址的东西流入（即转成杂波）。回想过你带来了什么到你家的最后几天。警惕随之而来缓慢流入。：

• 回收的邮件你把它通过门或将其放置在桌子前。
• 空钱包，背包，箱包等和包装盒，当谈到在和丢弃垃圾找到一个永久的家在废品的抽屉里或其他空间之前。
• 把不必要的购物的禁令，直到你更好地理解为什么你买你买什么，直到你取得一些进展与decluttering努力。
• 享受空间和亮度要创建和使用，享受作为动力继续。

电话（电话和短信）
从积极的方面，我们的手机让我们在与亲人联系，让我们捕捉美丽的瞬间用自己的相机。他们也可以是一个重大的分心，阻止我们做创造性的工作，抽出时间来读一本书，真的与我们的亲人连接，和和。

• 块的电话号码。Every time a call comes in with a message from someone you don’t know, who wants to sell you something you don’t want, or shares something that has nothing to do with you, don’t just delete because they will keep calling. Instead, block the number. Same goes for text messages. Don’t respond, or worry, or get annoyed … block.
• 沉默你的电话。当你需要时间来专注于一个项目，谈话或其他活动，沉默你的手机，把它在飞行模式，或将其关闭。不要相信自己，无视环，嘟嘟声或嗡嗡声。即使你忽略了，你还是会分心。
• 创建免费电话区。放车，餐桌，卫生间和电影院在列表的顶部，请。

电子邮件
并非所有电子邮件需要您的关注，并没有电子邮件需要立即关注。缓慢流入：

• 限制的时候，你检查的每一天通过电子邮件发送量。如果你检查你的手机上的电子邮件，但直到您从您的手机您的电脑或平板电脑，删除电子邮件的前面不响应。
• 创建2个电子邮件帐户，1定期的电子邮件和其它电子邮件无法避免的，但不关心。访问第二个帐户每周一次或每月一次全选，删除。
• 退订到的东西，你不读，不喜欢，那不给您的生活增添价值。
• 如果你还没有读过任何东西你的“后来读”最近的文件夹，删除它，并停止保存事情以后。后来通常意味着永远。
• 发送的电子邮件数量，当您回应用更少的字。正如莎士比亚所说，“简洁是智慧的灵魂。”这也是唯一的希望，我们有理智一丝一毫的浏览我们的收件箱中。

思考/忧/恐惧
那你把你的家，你不能看？你们有一天的工作进了厨房，你对先前的谈话忧虑成当前或恐惧到你的梦想，当你躺下睡觉？我们都做了一点点，有时很多。缓慢流入：

• 建立一个缓冲地带。相反，从工作生活抢着家居生活，做一点空间，或者两者之间的仪式。逛完块，洗澡，或用一杯茶静坐，以表示你要离开的工作日，或者是你挣扎的背后有一段当你准备好与家人保持联系或在另一部分参与你的一天。
• 静坐5-10分钟的一天。尝试从引导冥想顶空。这不会阻止你的想法，甚至慢下来，但它会帮助你放过他们更放心。
• 写下你的心脏。每天早晨或晚上，让你的心脏溢出到页面上。您不必共享或再读取。简单地说，设置您的后顾之忧。

这些建议将需要一些时间来实现，因此，如果事情变得太嘈杂，你有机会减慢流入之前，扬长而去。散步和几个深呼吸。在你创建的亮度，你会加强你的决心，你周围创建亮度。