暂时忘掉你的新年目标和决心吧。忘记简化生活、还清所有债务、创业或发现完美健康的生活吧。这些都是值得追求的东西但在接下来的几分钟里，把它们都放在一边。
这些都是大局问题。认为小。
你现在能做些什么来真正照顾好自己呢?
在这一刻你能做什么来成为你自己生活的优先事项?
我很喜欢鲁迪·弗朗西斯科的这句话，“也许我们应该强烈地爱自己，这样当别人看到我们的时候，他们就知道应该怎么做。”
的方法如此强烈地爱着自己就是好好照顾自己。
这对每个人来说都是不一样的，但是真正照顾好自己可能意味着你……
- 取消下一个约会。
- 喝一杯水。
- 早点睡觉。
- 预约牙医。
- 关掉你的手机。
- 洗个澡。
- 给你最好的朋友打电话。
- 读一本书。
- 整理你的垃圾抽屉。
- 去散散步。
- 写下一些真正激怒你的东西，然后撕掉它。
- 给你的邻居烤点东西。
- 什么也不做。
- 尖叫。
- 笑。
- 哭了起来。
- 安静地坐着。
通常，解决我们痛苦的方法比我们想象的要小得多。
我可以再列出50件事，但仍然不包括你现在需要好好照顾自己的那件事。我不知道什么对你最好。如果你不确定，或者你认为你需要改变你的整个生活才能感到幸福和被关心，考虑一下……
通常，解决我们痛苦的方法比我们想象的要小得多。作家格蕾侬·道尔说:“我倾向于戏剧化的思考。当我遇到问题或感到厌烦时，我倾向于认为解决办法是:我必须搬家，我需要一个新的家庭，一个新的宗教和一所新房子。我需要重新开始，一切都很糟糕。但我通常需要的是一杯水。”
所以，你现在可以做的一件事就是喝一杯水，好好照顾自己。
你要优先考虑自己的生活，每天暂停几次，问问自己:“我现在怎样才能真正照顾好自己?”
不要等到你认为自己值得拥有，或者等到你有了时间、金钱、空间或者其他你认为需要发生的事情，你才开始把自己放在第一位。
现在就开始。
因为这是你应得的
告诉别人如何爱你。
好好照顾自己。
优先考虑自己的生活。
好吗?
