如果你在假期里做得太过了，或者你工作过度了，工作过度了，或者只是做得太过了，这不是你内疚或自怜的时候。这是善待自己的时候了。现在是采取行动的时候了。现在是变革的时候了。

利用你的挫折感和不舒服来推动改变。做些改变来鼓励你的生活中有更多的健康、平和和爱。做出改变,为你做什么是最好的。

8个简单的方法让你在“结束”的时候做出改变

一个
如果你超支了，记住你可以返回那个。

两个
如果你忙得不可开交，抵制它。

三个
如果你over-ate / over-drank / over-celebrated,照顾好你自己。

四个
如果你不把自己放在第一位,回答你的叫醒电话。

五个
如果你不介意你衣柜里的混乱，结束它。

六个
如果你的心说“不”的时候你却拒绝了“是”，学会说不。

七个
如果你不想让一切都完美，拥抱你弯曲的星星。

八个
如果你只是觉得你在“结束它”——结束过去几年的混乱、债务、戏剧和疯狂，那么让2017与众不同并考虑一下一个简单的年。基于我以简单为中心的转变，我创造了简单的一年，12个月的指导简单。我邀请了我的朋友;11深思熟虑的简洁倡导者和作者帮助。

如果你想花2018集中在简化你的生活,一次一个变化与精彩的老师,和一个支持性的团体里,请加入我们。报名截止到1月31日。在这里了解每月的所有主题，以及从简单的一年期待什么。

在你采取这些建议之前，问问你自己，你真正需要什么来克服它。那就做对你最有利的事。