我没有简化我的生活过夜。我从过度劳累,在风格,生病累无债务,无杂波,低应力,健康,快乐的转型,并没有快速的,性感的,也没什么魅力。有天,我想在一个垃圾箱折腾了一切,放弃我的工作和压力,债务,混乱和杂乱的东西逃跑,但我没有。
相反,我在一次转身一个缓慢变化的东西。有些变化了几天和别人花了好几年。随着每一个变化,我感觉有点轻,更主动地保持下去。一致性比强度更重要。相反,隔夜或快速和愤怒,我的简单性已经发生英寸通过英寸,事逐事,美元受美元,一天的时间。
简单的好处之一一天的时间...
虽然不性感,也没什么魅力,有一天是一天的时间来简单的好处。因为变化有时间成为一种习惯,它持续。这里有一些其他的好处:
更少的压力
我开始响应多发性硬化症的诊断毁灭性的简化。当我发现压力加剧MS的症状,我意识到压力负面影响其他生理,心理和情绪健康状况怎么过。从一个简单的头痛更严重的东西像焦虑症,应激使事情变得更糟。找零,以减少造成更多的压力,以我和我的家人没有任何意义的方式胁迫。较慢的,更周到的方法需要较长的时间,但感觉好多了。温和的变化是不是紧张。
更多的灵活性
当我们快速尝试改变的事情,我们不容许的事情怎么可能在生活中展开。较慢的变化余地更大的灵活性,以较少的重点放在最终结果和更多的欢乐沿途。随着我们更多地了解自己,当我们把我们的时间,我们正在改变我们可以转移。
子比较少后悔
速度与激情的改变并没有给我们一个机会,充分理解为什么我们要在第一时间改变。我们常滑回我们的老办法,当我们接近的变化与缺乏目的。取而代之的是好奇如何以不同的方式做事,它更容易战胜自己起来,我们遗憾失败的尝试改变。
随着更加审慎的做法和有意义的理由去改变,我们可以不断地提醒自己,为什么我们正在致力于一些新的和不同的,即使事情变得艰难。
更多欢乐
简化不应引起恐惧的痛苦和牺牲。我不希望比较或者我要过的生活竞争。我们所做的修改应增加欢乐,爱,幸福到我们的生活。这取决于我们的方法改变,鼓励欢乐,爱情和幸福的一种方式。我们不必等到我们改变和修复一切享受美好。要想办法欣赏的好东西,现在将确保在未来更积极的变化。