关于我们应该，不应该在假期购买或做的事情很多。但到目前为止，我们就在它。我们决定了我们将花时间和我们如何参加假日季节。额外的应且不应该，任何其他简单的羞辱现在可以停止。

当然......你仍然可以拉回来，让微妙的转变和偶然搞，但对我来说，放手和让所有的假期都在内部，外面的感觉就像下一个最佳步骤。你知道什么是最适合你的，我猜测这对不是很简单或不做简单的权利并不感到内疚。简化我的生命的过程，特别简化假日季节花了我几年。我每天仍在努力，每天都在努力，我花了这么久，以一种感觉对我感觉的方式完成。

现在给自己一个最有意义的礼物

如果你试图弄清楚最适合你或者是什么拍摄的迈出，这是你现在可以给自己的最有意义的礼物。

5分钟：每天刻有五分钟静静地坐下来问自己，要求你的心脏以下问题。

• 今天最重要的是什么？
• 我怎么真正想要花时间？
• 我需要做些什么来善待自己和我今天爱的人？

在提出这些问题时可能有助于让你的手放在你的心里。

即使您还无法充分过答案，听到他们会有所不同。如果没有答案，那也没关系。继续出现五分钟并询问这些问题。

即使是那个小的时间承诺......

• 何时说是的，你将有更多的清晰度，何时说​​不。
• 你会感到不那么迫切应受到其他人的期望。
• 你会笑得更加了解你是谁比你越过你的待办事项列表更重要。

尝试一两天，如果你喜欢你正在经历的东西，每天犯下五分钟的时间。At the end of the year, if you’ve learned something about yourself, felt a little more peaceful, noticed that your days aren’t as crazy or if others notice a positive change in you, consider turning your holiday practice into a daily heart practice.