关于我们应该,不应该在假期购买或做的事情很多。但到目前为止,我们就在它。我们决定了我们将花时间和我们如何参加假日季节。额外的应且不应该,任何其他简单的羞辱现在可以停止。
当然......你仍然可以拉回来,让微妙的转变和偶然搞,但对我来说,放手和让所有的假期都在内部,外面的感觉就像下一个最佳步骤。你知道什么是最适合你的,我猜测这对不是很简单或不做简单的权利并不感到内疚。简化我的生命的过程,特别简化假日季节花了我几年。我每天仍在努力,每天都在努力,我花了这么久,以一种感觉对我感觉的方式完成。
现在给自己一个最有意义的礼物
如果你试图弄清楚最适合你或者是什么拍摄的迈出,这是你现在可以给自己的最有意义的礼物。
5分钟:每天刻有五分钟静静地坐下来问自己,要求你的心脏以下问题。
- 今天最重要的是什么?
- 我怎么真正想要花时间?
- 我需要做些什么来善待自己和我今天爱的人?
在提出这些问题时可能有助于让你的手放在你的心里。
即使您还无法充分过答案,听到他们会有所不同。如果没有答案,那也没关系。继续出现五分钟并询问这些问题。
即使是那个小的时间承诺......
- 何时说是的,你将有更多的清晰度,何时说不。
- 你会感到不那么迫切应受到其他人的期望。
- 你会笑得更加了解你是谁比你越过你的待办事项列表更重要。
尝试一两天,如果你喜欢你正在经历的东西,每天犯下五分钟的时间。At the end of the year, if you’ve learned something about yourself, felt a little more peaceful, noticed that your days aren’t as crazy or if others notice a positive change in you, consider turning your holiday practice into a daily heart practice.