没有生活听起来很可怕。这听起来像是在说再见,像是在说牺牲和痛苦。至少我们是这么想的。
我今年永远戒酒了……永远戒酒了。今年近五个月没有咖啡的生活是一次很棒的学习经历。现在我有时喝咖啡,但不像以前那样总是喝。从酒精、咖啡、糖、购物、社交媒体和其他我不确定的事情中休息一下,给我提供了我需要的关于如何继续做的信息……基于我的感觉,而不是我想我会有什么感觉。

每次我没有的时候都会有一些特别的事情发生。我要么彻底放弃它,要么明白没有它我不想生活,要么明白我想以不同的方式生活。更好的是,我从没有某些东西的生活中得到的是相当显著的。
我从生活中得到了什么
- 每周有一天没有互联网我在生活和工作中变得更有创造力,与我所爱的人和事更有联系。
- 如果不定期喝咖啡,我可以在外出时偶尔喝杯咖啡,这样我就不会觉得自己“需要”咖啡来提神或避免头痛了。
- 生活没有酒精,我每年节省几千美元。我从来不用担心宿醉,也不用担心我在喝酒时许下的承诺或说过的话。我再也不用为喝酒做任何决定了,这对我来说真的很好。
- 练习的时候不要去购物极简时尚挑战项目333里约奥运会赞助商manbetx万博我节省了金钱、时间和精力。通过少穿衣服,我意识到没有人真正关心我穿什么。这是我身上最无趣的事。
通常开始一件事最困难的部分是思考开始。第一步并不那么具有挑战性,但是思考第一步往往会让我们止步不前。不要想着永远没有什么东西,为没有它的生活制定一个计划,30天,3个月,100天,一年或其他你选择的时间框架。
如果你在过去的五年里每天都在使用互联网,你可能会认为你不会喜欢没有它的生活。购物、饮酒和其他事情也是如此。但现实是,你不知道没有它是什么感觉。你只知道你认为它会是什么感觉。所以你所做的决定可能是基于恐惧而不是事实。
没有一年的生活
我的朋友里奥挑战自己,在一年中每个月都不吃东西。每个月,他都放弃一些生活中已经习惯了的东西。比如咖啡、互联网和购买新东西。他把这个实验叫做“没有生活的一年”,或者“我如何为生活腾出空间”。
标题的第二部分,我如何为生活腾出空间,是我们所有人都要记住的最重要的部分,当我们在实践生活的时候。与其关注你放弃了什么,不如关注你得到了什么,它如何改变了你的生活,你的感受如何,你想如何前进。
我并不是说永远不喝酒、不使用社交媒体或其他任何东西对你是最好的。也就是说,如果你想知道什么对你(对你的健康、人际关系和生活方式)是最好的,没有它的生活可以是一个强有力的实践。
我们很荣幸有机会参与到这种强有力的实践中来对很多人来说,没有生活不是一种实践,而是一种生存。
我们有权利选择什么属于我们的生活,什么不属于我们,有意识地生活。
不要害怕没有去了解你想要什么,需要什么去爱你的生活。