如果你有类似的东西我曾经是，你的周末可能会赶上，跑腿，或准备提前一周的时间。而且，在周末，当你做推杆左右，午睡，并获得绝对没有做，你感到内疚，就像你做的还不够。
相反，找出原因，或堆放更多的内疚，允许自己在本周末来到一个句号。允许自己休息，呼吸，享受你的生活。
考虑一个有罪无慵懒的周末。罪责无论如何也不会改变什么，所以这里是你的同意书和鼓励，告诉你有罪不会做任何东西这个周末，除了你真正喜欢的事情。
When guilt creeps in and tells you to do more, take a deep breath and say, “Guilt … I appreciate your input, but my heart wants what my heart wants, and it doesn’t want to clean, shop, catch up, or keep up. My heart wants a rest. My heart wants to smile.”
让内疚知道你要...
- 早点睡
- 起床晚了
- 煮一个真正的大早餐和离开的菜，直到午饭后
- 休息室周围
- 去徒步旅行
- 颜色在你的成人图画书（我有点痴迷）
- 取2个小睡在一天
- 看电影节日（谁说，我们不能在七月看精灵？）
- 读一本书
- 沐浴
- 听自己喜欢的音乐
选择的东西，你真的很期待这样做，或者根本什么也不做。如果你喜欢在网上冲浪，检查这些链接与你的脚，而你抿茶一杯。
看看这3本书，激发休息和更新...
如果你已经有了一个拥挤的周末计划，看看是否可以删除一些义务，把一些跑腿能拖就拖，或者只是放手究竟是不是完全必要的。
允许自己做你想做的，即使这意味着什么都不做这一切，轻轻地告诉内疚迷路。
