我看了美食，祈祷和恋爱上个星期。我读过了书很多次，我不得不去看电影，两次。我没有让我的丈夫通过它遭受虽然。事实上，我在这个小小鸡轻弹懒，下雨的午后不得不对自己放纵。

While the book was much better than the movie (aren’t they always), I was in one of those moods that I couldn’t help but enjoy living vicariously through a woman who traveled to Italy, India and Bali over the course of a year.

这篇文章是不是意味着是对电影的评论，我不认为，如果你看它不是你的生活会改变，但在电影里一句话对我说话。

杜远NIENTE

有一个场景在意大利的一家理发店当主角没有做很多的事情和美国感觉有点内疚，因为她所有三个星期做的是“学习一些意大利语单词和吃的。”她的欧洲，主要是意大利朋友解释杜远NIENTE可爱的概念 - 什么都不做的甜头。看这个片段从电影了解更多关于杜远NIENTE。（它比一分钟以内）

如何培养杜远NIENTE

关掉你的电视机。盲目的看电视的你你的时间，甚至你的时间做什么抢劫。

喝酒午餐。我不建议此为大家，还是日常的，但一旦在一段时间，一杯酒午餐会定调为一个悠闲的下午。

静坐。找张椅子，室内还是室外，并坐在那里。凝视，白日梦或只是坐在。

安息日。真正休息一天。做的时间这个重要的仪式。

吃巧克力与这些说明孚日巧克力：

• 见...首先，应该有光泽照的巧克力棒，这显示了良好的脾气;相反，可可脂和可可块之间的紧密结合。
• 气味......擦你的巧克力拇指帮助释放香气。深深的用鼻子吸气，巧克力和成分说明。你能感觉到吗？
• 快......品质的巧克力应该永远是干的感觉。打破条分成两片。听到清脆，振铃扣，这表明巧克力久经锻炼吧。
• 味道...放在你的舌头，然后按它的巧克力你的嘴的屋顶。在三十秒巧克力应该慢慢地开始你的舌头周围融化。味道应该不会消逝;它应该有一个长期的，余味悠长。
• 感觉......从抗氧化剂认识到生活在你的身体，你......益处的巧克力，辣椒骑的自然高，提高你的免疫系统的一些天然成分。每个酒吧带来了自己的感受和利益。通知辣条怎么不打你，直到你吞下后。

激发你内心的诗人。阅读美诗或情书。写点东西或者约你爱的人。

做晚饭和你的爱人。选择一个简单的食谱，打开一些音乐，并在厨房里合作。

离开晚餐菜肴。你不必清理厨房你停止进食的第二位。相反，将参与你的后院或在附近散步。这些菜肴是不会去任何地方。

断开。Facebook，微博和电子邮件是不是杜远NIENTE或任何东西，甚至接近。如果切断对你是一个问题，考虑数字sabattical。

我们不得不放手有罪的不规划，生产和消费。虽然这可能是文化，我认为世界各地的经验的人来衡量他们的一天由他们所取得的成就成功的压力。如果这是你的情况下，它的时间为一个新的测量系统。Instead of number of appointments you’ve made, rooms you’ve cleaned, miles driven or shopping accomplished, try measuring your day by the number of times you smiled about nothing, watched the grass grow, or measure success by how long it took you to linger over dinner.

无为是艰苦的工作，在第一。想象一下，一个假期的前几天怎么紧张可为你解压缩，放手工作，和真实的生活。你的脸是紧张的，你可能有麻烦分手与您的电子邮件。现在想象一下，一个假期的最后几天。你可以不记得是什么了，你压力太大了，你的眼睛是光，你的肌肉松散，你可以在吊床整天躺着。