这10个对话启动器(或日记提示)将帮助您轻松放松。随着全部焦点,简单,简单,整理和胶囊衣柜,很容易相信简单的生活是梦想,但简单的生活不是最终目标。万博官方下载
我们没有消除杂乱,减轻压力,抵制忙碌来过上简单的生活。
我们这样做是为了拥有一生。
放手并没有适合我们大多数人,但我们可以做些什么来使它更容易。如果你正在努力放弃某种东西或者可以整理你的东西,请退后一步。也许你已经足够了,或者这不是正确的时光。
如果......的话可能不是一个正确的时间
你感觉不舒服。
与其把自己弄得乱七八糟,不如休息一下,好好照顾自己。当你感觉良好时,你会做出更好的决定。
你在悲伤。
如果你已经失去了靠近你的人并感到压迫来整理他们的东西,暂停。先照顾好自己。
你最近放弃了很多东西。
也许是时候停止整理了并欣赏您创建的新空间。
如果这是合适的时间,但你不知道在哪里开始考虑这10个问题来帮助你放手。
如果您与别人倾斜,请使用这些问题作为日记提示或作为对话启动器。深入挖掘这里有更多问题。记住目标不是一个干净的台面,有组织的书架甚至简单的生活。你想让你的生活回来,这可能需要一些灵魂搜索。
1.为什么我想整理我的生活?
了解你为什么要改变,写下,并使用你的原因,当你不觉得看起来时,或者当你失去动力时,为什么会激励你。
2.我生命中最紧张的地区是什么?
有时我们只想将杂乱无章作为我们家的东西,但我们常常在我们的财务,日历,待办事项列表和其他领域找到杂乱。确定最紧张的区域可以在开始的位置给你一些方向。
3.我如何真正想要花时间?
因为我们太忙了,我们经常花时间问这个问题,但这是一个重要的问题。你想花时间你不工作,并照顾你的家人购买新事物并照顾你的东西,或者你想以其他方式花钱吗?
我今天会买这个吗?
正如你所说,问问自己,我今天会买这个吗?如果答案是不,你可以放手。进一步迈出一步,并加起来在过去五年中花在你穿(衣服,鞋子,珠宝,配饰)上花了什么。如果你今天完全回来,你会用这笔钱做什么?
5.我需要帮助吗?还是真的需要好的音乐?
如果你完全不知所措,没有动力,决定你需要什么来继续前进。也许你需要朋友或专业人士的帮助,或者你只是需要一些非常好的音乐和一大杯水。
我真的需要多个吗?
不要自欺欺人。您需要多个测量杯/勺子吗?墨镜?钱包?钱包?一双手套?项目和答案对于每个人来说都是不同的,但它可能很高兴发现一个人足够了。
7.我是抱着“以防万一”?
在坚持下的案件是令人恐惧和拖延的凌乱结合。我们坚持不懈,因为我们没有准备好放手,但我们很少使用或享受我们保留的案例。在衣柜后面看,在垃圾抽屉里,在水槽或车库或阁楼的盒子里,很明显,只是意味着永远不会。
我是否为我拥有的生活或我想要的生活?
对所有权的渴望是真实的。如果你没有享受和使用你所拥有的东西,也许你购买它们是为了过上你希望过的生活,或者你曾经拥有的生活,或者你希望人们认为你拥有的生活。考虑一下,如果你摆脱了这些东西,你可能会更加专注于现实生活。
我现在需要吗?
虽然你正在整理,但也很慢。停止购买您想要的东西或认为您需要。暂停并提出问题,“我现在需要吗?”如果可以,请在购买前等30天。您的兴趣是您的兴趣会褪色。
10.是否有另外一点才能填补?
当我们清理和放手事物,忙碌,头脑旋转和心痛,事情可能会在一开始感到空虚。空虚可以伤害。所以我们填充这些空间来缓解疼痛。如果我们愿意提出问题并倾听,你所寻找的答案通常就在我们的家中或我们的日程表上。
正如作家戴夫·布鲁诺所说,“东西不是被动的。东西想要你的时间,关注和忠诚。“幸运的是,你可以选择什么能吸引你的时间、注意力和忠诚。我有一种感觉,它不会是新的东西去存储。