我不想要太多。我需要更少。即便如此，有时候我觉得自己购物。

是!即使经过十多年的整理，也变得无债务和简化我的生活，我觉得自己喜欢购物。

最近，何时是时候切换到我的时候里约奥运会赞助商manbetx万博衣柜，我想到了购物，关于为我的衣柜添加新东西。然后我在点击“添加到购物车”之前，我做了我一直在做什么。

我等着，因为它不是迫切需要。我等着，因为我知道我真正想要的东西有点浮雕，我无法以毛衣的形式购买。事实是，我很无聊，焦虑和不确定。我希望那些点击一下按钮消失。然后，我记得所有的时代我试图在痛苦中购物，并且所有的时间都没有工作，我抵制。

购买一些新的感受某种方式通常令人失望，导致更多的痛苦。提示恶性圈子。

这是我们许多人的无聊，焦虑，不确定的时间，但我们不能购物，喝或者摆脱我们的方式。以下是抵抗购物的8种方法，也许是一些将使我们沿途更好的东西。

当你想购物时：8种抗拒的方法

1.等待。

这是最好的第一步。如果必须然后暂停，请添加到购物车。等待一周，然后10天，也许甚至一个月。如果没有它，如果你仍然可以，继续前进。

2.给。

There are a lot of things we can’t spend money on right now so it may be easy to justify a small purchase, especially if that small purchase is bright and sparkly or soft and comforty but that feeling of bright, sparkly, soft and comforty will pass faster than we hope. Giving to someone else who is lacking comfort and basic needs lasts so much longer. Give to升起的covid-19回应或者Simone Gordon.在Instagram上，让安慰。它也会安慰你。

3.距离。

我们现在都是社会疏远的优点，所以尝试从你喜欢购物的地方疏远自己。取消订阅诱使您的社交饲料中的人和企业的电子邮件，使其难以抵抗其他网上和IRL购物诱惑的新鲜和距离。

明白。

当你想购买你真正需要的东西时，写下它。你真正想要的是什么？是推车中的东西还是更多的东西？你是渴望一种感觉还是逃脱一个？你能做些什么来觉得你想要的感受？写作或录制您的购物前思想将帮助您更好地了解自己，以及您花费和商店的激励。虽然你表达了更好的理解，但是贸易判断对同情。

5.挑战。

尝试购物禁令。通过创建框架来编写自己的规则。包括时间长度和禁止限制的项目。邀请朋友，玩得开心。

6.整理。

在购买新的东西之前，摆脱你不使用或爱的东西。看看你认为会让你快乐，成功和满意的东西。很多这些东西可能隐藏在壁橱，车库或袋子和箱子里。让它去实现你就足够了。

7.欣赏。

正如俗话所说，这不是幸福，使我们感激不尽，而是让我们快乐的感激不尽。将焦点从您所做的内容转变为您所拥有的。通过默默地承认你生命中的一些事情来保持感激之日记或感谢您的早晨练习。

8.走路

散步，读一本书，伸展，享用一杯茶，或者在下一步之前做别的事情。在添加到购物车之间创建空间，立即购买允许您与您真正想要的生活填充您的生活。如果一切都失败了，请记住......你可以返回它。

也许你不喜欢购物，但这8件事也适用于我们摆脱自我的其他方式。如果你感到无聊、焦虑和不确定，你并不孤单。一旦我们决定感受我们的感觉，而不是修复它们，我们终于看到这一切都会过去。