对于无所事事，我们都有不同的说法。我们中的一些人推杆，陶工或修补匠。然后是意大利语，“如果”时装-无所事事的甜蜜。

最近，我自豪地成为了“无所事事俱乐部”的一员。当然，这不是一个真正的俱乐部。我是个内向的人，也不参加或创办俱乐部，但我喜欢和你一起，单独，不做任何事情的想法。

后发布上面的图片，有些人不理解我什么都不想做的愿望。他们一直以为什么都不做就意味着什么都不做。

什么都不做给了我们做某事的能量。

什么都不做的想法是可怕的。是给我的。

当我专注于做所有的事情时，我很少会花时间什么都不做。我以一种不可持续的速度跑步，一天中一心多用，享受或活在当下。

因为我以我的成就来衡量我的价值，无所事事对我来说是一种奢侈，我负担不起。

但我还是吸取了教训，慢了下来开始拥抱……

什么也不做的基本实践

现在我什么都不做。不是一无所有，而是一无所有。我们必须停止假设永远、永远、没有或全部。中间有很多东西。

以下是如何在你的生活中实现“什么都不做”的基本实践。

1.时间表。每天在你的日历上至少放一小块“什么都不做”的内容。你不必提前决定你将如何度过无所事事的时间。“什么都不做”的时间对每个人来说都是不同的。读一本书，洗个澡，看看星星，或者只是休息一下。做能帮助你补充能量和恢复的事情。

2.和罪恶感说再见。你选择什么都不做并不是因为你懒惰，而是因为这对你的健康和幸福至关重要。你选择什么都不做，因为你不是机器人，因为你已经做得够多了。

如果我们想有精力去做对我们重要的事情，我们需要没有负罪感的常识来休息。

3.认识nothing和numbing的区别。用能让你麻木的物质和活动来逃避忙碌的生活，只会让你故意什么都不做。它会拖垮你，继续耗尽你的精力。

4.做数学。如果你在想，我没有时间什么都不做，提醒自己，如果你能轻松清晰地做其他事情，你会花更少的时间。当你筋疲力尽的时候，你就不能那样做了。好工作不是来自于工作过度的人。

花时间什么都不做，对你爱的人你会更有现在感，对你关心的工作你会更投入。

5.改变你的测量系统。少用你的日程表来衡量，多用你的内心来衡量。

什么俱乐部

你想加入我的俱乐部吗?

没有费用、会议或义务。

你所要做的就是在你的日历上安排一些光荣的“没什么”。

在是谁?

xo,

考特尼