我们知道，杂波可重达我们失望。
我们知道，杂波可以分散我们的注意力。
但你有没有觉得混乱可能使你生病了，或者说，它可能会阻止您治疗？
我知道，压力让我感到恶心，并有助于感觉破败不堪重负和，更不用说MS复发和症状，但我从来没有想过我的杂波是有压力的，直到我把一探究竟。
- 我的杂波是我的债务和不满的一个恒定的提示。这是紧张的。
- 走进凌乱的家在紧张工作一天结束时让我更加强调。
- 管理我的杂波;组织，清洁和担心我的东西是有压力的。
- 有关杂波的情绪处理是非常紧张的。
所有压力在我的愈合和整体福祉的方式。
杂波可能是让你生病身体和/或精神。母爱的文章，这是科学：杂波实际上可以给你焦虑解释皮质醇的科学：“
好了，这是什么究竟意味着什么？如何从杂乱的压力使我们生病？
- 睡眠中断
- 血压升高，血糖和心脏率
- 免疫功能下降
- 抑郁症和/或焦虑或两者
即使杂乱的压力是不是这些东西的原因，它仍有助于他们。关于压力的科学深潜，到这里。
有个好消息，但！Decluttering可以提供帮助。她说， ”
从根本上说，我们知道如何简化房间，但接近它是一种挑战或实验中移除一些压力周围不放或启动新的东西。
以下是考虑三个decluttering挑战：
- 21天的挑战Decluttering
- 反拖延Decluttering挑战
- 该Decluttering突发（让少走100个项目超过一小时）
它需要超过decluttering打击慢性应激，但它是一个良好的开端。你所做的每一个积极的变化，并朝着更健康的生活所提供的信心和势头，每一步都使下一个变化。
这帮助我消除慢性应激其他的事情包括，建立一个上午的例行，定期和冥想移动我的身体。
这是否意味着我完全健康的所有的时间？否。虽然过着简单的生活与更小的压力可以添加更多的健康，财富和幸福为我们的生活，它不能阻止每一个烂摊子。邀请简单的改善你的生活，而不是去完善它。就连食堂必须提供的东西。
如果杂波让你生病（或者即使它不是）...
即使你，你想都一样健康，问问自己杂波是如何促进你的生活。难道你体重下降或增加值给你的生活？这会让你高兴还是沮丧？什么，目的是将其投放？你是否持有，因为你想，或者因为放手是很难？
如果你发现你的杂波紧张而杂波可能让你生病，优先考虑你的精神和身体健康和放手。
