2019年初我戒酒了，我很高兴我戒酒了。
这就是我做这件事的方式和原因。
在我戒酒之前的很长一段时间里，我想我会想念它的。我想了一大堆不真实的事情，我从来没有想过所有的理由，使我高兴我退出。主要是因为我不知道它们是什么。
现在我知道了。
无酒精：13个理由让我很高兴戒酒
1.不再宿醉。
即使是一两杯酒也会打断我的睡眠，让我感觉精疲力尽，第二天宿醉。当我喝得更多的时候，我会花一整天来护理我的伤口。我会脱水，身心疲惫。
2.我省了这么多钱。
我不常喝便宜的东西，所以在外面吃饭要贵一倍，节假日喝酒很贵，即使我不怎么喝酒，我也花了很多钱买酒。
3.不再决定喝酒。
我从不需要决定喝什么，什么时候喝或者再喝多少。我在这里谈得更多.
4.更好的睡眠。
啊，睡吧。即使是一点点酒精也会打断我的睡眠，我想要所有能得到的睡眠。
5.我可以一直做我自己。
我是一个内向的人，但是喝酒让我觉得自己更加社交和外向。喝酒的时候我真的很不自在，这让我后来很难受。没有酒精，我对自己更有信心，也更相信自己。
6.不需要戴花哨的眼镜或与酒精有关的物品。
作为一个不喜欢拥有额外东西的人，我喜欢我不需要一辆酒吧推车、一个葡萄酒冰箱、一个开瓶器、一个花哨的玻璃杯或者任何其他伴随着喝酒而来的东西。
7.无遗憾。
我从不醒来想，“发生了什么事？”或“我说了什么或做了什么？”我从不为喝得太多、熬夜或我喝酒时做的任何事情感到难过。
8.清晰。
酒精使事情变得模糊，而不仅仅是在你喝酒的时候。我想它对我的影响比我想象的要大。
9.我能更快地处理感情。
这种模糊性帮助我避免了我的感觉。这是一种止痛药，但只是暂时的。现在我必须更快地处理事情，但随着我变得更加清晰，我可以。
10.生活更简单。
清理垃圾简化了我的家庭，当我戒酒的时候，我简化了我的精神和身体健康以及我生活的许多其他部分。我不是为了简单的生活才这么做的。我这样做是为了更快乐、更健康的现代生活。
11.禁止过量饮酒。
酒类销量猛增（纽约时报）在大流行期间。基于我在假期、假期和暴风雪期间喝得更多的倾向，我知道如果我当时不戒酒的话，我会在流感大流行期间喝得比以往任何时候都多，以应对压力和不确定性。
12.健康风险较小。
不喝酒会降低我患癌症、心血管疾病、记忆力减退和其他神经系统疾病的风险。过去的建议包括饮用健康水平的酒精，但现在，根据目前的数据，美国癌症协会说，没有安全水平，并建议不饮酒。
13.我要为我的生命而出现。
这也许是我最感激的。我可以随时选择出席。我在这里…为了这一切。
我不同意这一点，因为我认为每个人都应该戒酒，而是鼓励那些厌倦宿醉、后悔和酒精相关的戏剧和决定的人。
戒酒并不能解决我所有的问题，但就像简化我的生活一样，它让我有能力和清晰地以更平和、更轻松的方式解决这些问题。
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